こんばんは、蘓武です。 先ほど轟が塾生ブログを更新いたしましたが、写真等がありませんでしたので追加で更新いたします。また、最後に7月の歩いてマス会の変更点について記載しておりますので、最後まで読んでいただけますと幸いです。...

こんにちは、轟です。 今日は風が強いですね。コスポ小体育室の下の窓を開けておいたら、葉っぱがたくさん入り込んできてしまいとても大変でした。（＾＿＾；） さて、本日は田村利恵子先生にゲストティーチャーとして来ていただきました。...

次回は こんにちは、蘓武です。 今日は大変いいお天気ですね！ 気温も暑すぎず寒すぎず絶好の運動日和なのではないでしょうか。 そんなお天気の中での本日の健康体操教室でしたが、終了した時にはみなさん汗だくで「疲れた・・・」と言っている方が多かったように思います(^^;)...

こんにちは。林です。 今週は毎日とても暑いですね。 もう半袖でも十分過ごせてしまいそうです(^O^) さて、今週のコスポは、ゲストティーチャーとして高島善史さんが来てくださいました。 リズムウォークを中心にたくさん動くことができたかと思います。...

こんにちは。林です。 今日はとても天気がいいですね(^^) 朝夜は寒くて風邪をひいてしまいそうです。 皆様も体調管理などお気をつけください。 さて、今日のコスポはウォーキングの時に使う筋を確認しました。 ボールを使いながらでしたが見た目は簡単なのにやってみるとなかなか難しい...

こんにちは、しおりです。 台風が通り過ぎましたね。 新潟にはあまり影響がなくて良かったです。 しかし、昨日は地震がありましたね（>_<) 皆さんは揺れに気が付きましたか？？ さて、本日のコスポ健康体操教室は、ウォーキングを中心に行いました。...

こんにちは、初めてブログを更新させていただきます。 学部４年の轟しおりです。 ゴールデンウィークは天気も良く絶好の行楽日和でしたね！ 皆さんはどこかへお出かけされましたか？私は実家でのんびりしてました(^^) さて、今週のコスポはボールを使ってハムストリングスの筋コンやスク...

こんにちは、蘓武です。 今日はコスポに行く前にウエイトトレーニングをしてきました。 外の気温も中の室温も高く、汗だくになりました(^^;) サングラスと日焼け止めが手放せません・・・ 汗だくだったので、全身着替えてコスポに行ったのですが、みなさんと動いている間も汗をかき、み...

こんにちは、弦巻です。 本日は毎年恒例の体力測定がありました！初めて測定のお手伝いをさせていただきましたが、皆さんの体力の高さに圧倒されてしまいました(^^)！ 体力測定では主に全身の筋力、バランスをチェックしました。 昨年も取り組まれた方は昨年のご自分と比較されたでしょう...

こんにちは、弦巻です。 皆さん新年度には慣れましたか。僕は4年生になったことに全然慣れていないので、早く慣れると良いなと思っています！ さて、本日のコスポ健康体操教室には34名の方にお越しいただきました。 先週同様盛りだくさんの内容であったと思います。...