コスポ健康体操教室(4/30)
こんにちは、蘓武です。 今日はコスポに行く前にウエイトトレーニングをしてきました。 外の気温も中の室温も高く、汗だくになりました(^^;) サングラスと日焼け止めが手放せません・・・ 汗だくだったので、全身着替えてコスポに行ったのですが、みなさんと動いている間も汗をかき、み...
ももの花ウオーク(4/25)
おはようございます、蘓武です。 ここ数日とてもいいお天気ですね! あまりにも気持ちがいいので練習に気合が入りすぎて金曜日は4時間も練習してしまいました(^^;) そのせいで土曜日は体のあちこちが痛くて歩くのが辛かったです・・・...
コスポ健康体操教室(4/23)
こんにちは、弦巻です。 本日は毎年恒例の体力測定がありました!初めて測定のお手伝いをさせていただきましたが、皆さんの体力の高さに圧倒されてしまいました(^^)! 体力測定では主に全身の筋力、バランスをチェックしました。 昨年も取り組まれた方は昨年のご自分と比較されたでしょう...
西区歩こう会定例会(4/21)
こんにちは、蘓武です。 昨日は雨でも気温が高くじめじめしたお天気でしたが、今日は雨で気温も低く、歩くには少し寒い気候でした。 そんな中ではありましたが、今日は新年度に入って最初の西区歩こう会さんの定例会が上堰潟でありました。...
コスポ健康体操教室(4/16)
こんにちは、弦巻です。 皆さん新年度には慣れましたか。僕は4年生になったことに全然慣れていないので、早く慣れると良いなと思っています! さて、本日のコスポ健康体操教室には34名の方にお越しいただきました。 先週同様盛りだくさんの内容であったと思います。...
コスポ健康体操教室(4/9)
こんにちは、蘓武です。 2週間ほど帰省したり、研修・講習に行ったりと春休みをいただいておりましたので、久しぶりの更新になります(^^) 大学院2年生になってから初めての活動報告ですので、気合を入れて書きたいと思います(^^)d...