コスポ健康体操教室(9/29)
こんにちは、村越です。 最近は夜になると随分涼しくなりましたね。 これからの時期は寒いと感じ始めると脂肪が付き始めてしまいますので、寒いと感じる前に汗の始末や、服装での体温調節を行うといいと思いますよ(・∀・) 今日はコスポ健康体操教室がありました。...
親子で里山歩き【in菩堤寺山】(9/17)
こんにちは、村越です。 更新が遅くなってしまいましたが、9/17(土)に新潟市秋葉区にあります菩堤寺山に里山歩きに行ってきましたo(^▽^)o 今回は早川小児科クリニックに来られている親御さんや丸山由紀さん、西区歩こう会のみなさん、篠田塾からは篠田邦彦先生、篠田浩子先生と、...
コスポ健康体操教室(9/8)
こんにちは、村越です。 本日はコスポ健康体操教室がありました。 風が強く、涼しいかと思いきや、生ぬるい風が吹いていて思ったほど涼しくありませんでしたね(´-ω-`) 本日は先週から行っています、スクワットの確認などを行いました。...
小針青山公民館・地域コミュニティ活動活性化支援事業『元気いきいき教室ウオーキング講座』【マイスタイルウオーキング】1回目(9/7)
こんにちは、村越です。 本日は小針青山公民館で、元気いきいき教室ウオーキング講座の全3回シリーズの内、第1回目が開催されました。 この講座は今年で8年目を迎えるそうで、大変人気のある講座になっています。 この講座は3回シリーズとなっており、本日は第1回目の講座となりました。...