コスポ健康体操教室(11/1)こんにちは。ここ最近雨の日が続き、新潟の冬が近づいていることが感じられ、少し憂鬱になってしまいますね。 さて今回のコスポ健康体操教室は屋内ゲートボール場で行いました。今回は「移動のドリル」を行いました。今までも何回かやったことがあると思いますが、このドリルはウォーキングやジ...