コスポ健康体操教室(1/26)
こんばんは!石坂です。 更新が遅れてしまい、申し訳ありません・・・ 最近、天気や気温の変化が激しく、気分も落ち着かない日が続きますね(´・ω・`) 皆さんも体調崩されないよう、お気をつけ下さい。 26日にコスポ健康体操教室が行われたので報告いたします。...
コスポ健康体操教室(1/19)
こんばんは、石坂です。 寒波も過ぎ去り、今日は久々に暖かな一日になりましたね(*^^*) 本日、コスポで健康体操教室が行われましたので報告いたします。 今月のテーマは「自宅でできる生活動作障害予防」ということで、手軽だけれど効果のあるエクササイズを行いました。衰えがちな背部...
コスポ健康体操教室(1/12)
こんにちは! 初めて投稿します、3年の石坂です。 まずは新年のご挨拶から。 あけましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願いいたしますm(__)m 投稿が滞ってしまっていましたが、新年を迎え、また気持ちを新たに再開したいと思います!...