コスポ健康体操教室(3/22)
こんにちは。小堀です。お久しぶりになってしまいました。先週はお休みしてしまい申し訳ありませんでした。先生にも申し訳ないです、、、。 今週は愛さんやOGの林さんにも来ていただいてにぎやかにできたのではないかと思います。 今回は円背や背痛の予防を目的とし、腹横筋、体幹の筋コンデ...
コスポ健康体操教室(3/1)
こんにちは!小堀です。更新遅くなってしまい申し訳ありません。先日はものすごい強風でしたが、みなさんはご無事だったでしょうか? 僕が新潟にきてから1番、というより21年の人生で一番強い風だったと思います。新潟に来たことを後悔させられるくらいでした、、、。...