コスポ健康体操教室(11/16)
こんにちは!石坂です。 今週は雨が続き、気温が10度を下回る日もありました。 新潟県内でも雪が降ったところもあるようですね(*_*; 冬が近づきつつあります。。 今回の体操教室でも、前回に引き続き転倒予防をテーマに行いました。この時期、屋外ではなく屋内での転倒が多いこと、転...
平成29年度 新潟大学後期公開講座
石坂です。 11月11日(土)に篠田塾の塾長、塾長代行を講師とし、新潟大学後期公開講座が催行されました。 今年度で塾長が新潟大学を定年退職されるため、今回で塾長が行う公開講座は最後となりました。篠田塾を卒業された先輩方、体操教室にご参加いただいている方、その他にも県内外から...
コスポ健康体操教室(11/9)
こんにちは!石坂です。 11月に入り、1日の寒暖差も大きくなってきました。 季節の変わり目で、私も少し体調崩し気味です。。。 皆さんもお気を付けくださいm(__)m さて、先週の9日に行われた体操教室は、「転倒予防とバランス能力アップのためのトレーニング」をテーマに行いまし...