コスポ健康体操教室(7/13)
こんにちは!石坂です。 気温が30度を超え、真夏日が続いていますね。 暑いとだら~っとしてしまい、背中も丸くなりがちです。そう、夏は背部の筋力が落ちやすい季節でもあります。 ということで、今回は背部の筋コンと半袖を着ることが増え、みなさん気になっているであろう二の腕(上腕三...
コスポ健康体操教室(7/6)
こんにちは!石坂です。 2017年も早いもので後半に入りましたね!学生としての生活もあとわずかと思うと少し寂しいです(´・ω・`) さて、今回のコスポ健康体操教室はこちらの手違いでゲートボール場での実施となりました。参加者の皆様には大変ご迷惑をお掛けしました…強い日差しを浴...
コスポ健康体操教室(6/29)
こんにちは!石坂です。 気温が25度を超える日が続き、ついに夏本番!という感じですね。 夏バテしないように生活習慣も気を付けていきたいものです(^-^) 6月はコスポの体操教室が5回あるという珍しい月でありましたが、皆勤賞の方がとても多くいらっしゃいました!嬉しいですね!...