こんにちは、蘓武です。 昨日は台風の影響で朝から土砂降り、今日も朝から雨が降っていましたが、教室の時間だけは何とか晴れ間が見えました！ 日ごろの行いが良いからでしょうか？(^^) 天気が愚図つき、気温も高いので、今日来て下さる方は少ないかと思いきや、今年度に入ってからでは1...

こんばんは、蘓武です。 今日は、午前にコスポ健康体操教室、午後に西内野小学校で４年生の学年レクリエーション、夕方からはケアハウスうちの桜園健康体操教室に行ってまいりました。 1日中動きっぱなしだったので、汗が止まらず大変でした(^^;)...

こんにちは、蘓武です。 本日は２回目の４色の運動教室が開催されました。 心配していたお天気も、前回よりも暑くなく、運動しやすい気候だったと思います。 先々週は上腕三頭筋などなど上半身の筋肉にをターゲットとしていましたが、今回は「腸腰筋」や「ハムストリングス」など下半身の筋肉...

こんにちは、蘓武です。 24日に西区歩こう会さんが、西区歩こう会さんが中心で作成した小針小学校区の「愛♡の子ども見守りコース」を小学生の下校時間に合わせて歩かれるということで、仲間歩いてマス会も合同で行わせていただきました。...

こんにちは、蘓武です。 22日に第１回かたひがし健康ウォークが開催されました。 雨が降る中ではありましたが、スタッフと参加者合わせて総勢66名で行われました。 今回は、主催が潟東地域コミュニティ協議会で、地域住民の方が中心となって開催されました。...

こんにちは、伊藤です。 本日9:30～12:00、西蒲区歩こう会の定例会 in 巻農村環境改善センターでした。 ほたるの里公園や神明宮諏訪社、山谷古墳などをまわる坂道・階段・砂利道ありの全長3.3kmコースでした。 出発前には、...