仲間歩いてマス会・コスポ健康体操教室(5/29)
こんにちは、蘓武です。 先週の寒さはどこへやら。 もう夏のような暑さの日が増えてきましたね(^^;) 私は先週末の大会で日焼け止めクリームの甲斐なく見事にこんがり日焼けしてしまいました(T_T) 皆さんは日焼け対策していますでしょうか?...
西区歩こう会 定例会(5/20)
こんにちは。 1ヶ月後にはそこらへんの木の幹と肌の色が同じ色になりそうなので、頑張って日焼け止めを塗っております蘓武です(T_T) 今日も上堰潟に行って参りました。 16日に初めて行って、早くも2回目です(^^)v 今日の上堰潟は16日とは違い、心地よい風が吹いていて、とて...
西蒲区を歩こう会 定例会(5/16)
こんにちは。 蘓武です。 今日は西蒲区を歩こう会さんの定例会に参加させていただきました。 今日の定例会は上堰潟公園で行われましたが、なんと私は今日初めて行きました! 篠田塾3年目にして初上堰潟公園です! 皆さんにはあと一ヶ月早くくれば良かったのに〜といわれました(^^;)...
5月15日 コスポ健康体操教室
こんにちは。 蘓武です。 今日の天気は雨と聞いていましたが、なんとか教室の前後は降らないでくれました(^^) その分なのか今結構な勢いで雨が降っていますね(^^;) 今日のコスポ健康体操教室は、福祉事業所つばさの皆さんも参加して下さり、とても賑やかな教室でした!...
5月8日 コスポ健康体操教室
こんにちは、蘓武です。 篠田塾のホームページをリニューアルしてからもう1ヶ月が経ちました。 毎日どこか更新していますのでHOMEで更新をお知らせしていないページもぜひご覧になってみてください! さて、5月8日のコスポ健康体操教室は、お知らせしていた通りいつもの小体育室ではな...
5月1日 コスポ健康体操教室
こんにちは!大学院生の蘓武です。 最近登場しすぎかもしれませんね(^^;) 嫌だと言わずに今回もおつきあいください(^-^) 今日のコスポは、腰痛予防をテーマに行いました。 筋コンディショニングでは、久しぶりにスクワットをメインに行いましたが、「キツい・・・」という声がいろ...