4月24日 コスポ健康体操教室

こんにちは、大学院生の蘓武です。

最近お天気が良くて気持ちのいい日が多いですね(^^)

陸上部で毎日外で練習している私にとっては練習日和がつづいて嬉しい限りです！

来月末にインカレ予選が控えているため、毎日クタクタになるまで頑張っております。。。

ただ、学部生の時と違って、寝ただけでは回復できず疲労をずっと引きずってしまうのが最近の悩みです(T＿T)

さて、24日のコスポ健康体操教室では、年度始め恒例の体力測定を行いました。

最大１歩、最大３歩、開眼片足立ちなど皆さんで測定しましたが、結果はいかがだったでしょうか？

張り切りすぎて何回も失敗して何度もやり直ししている方、どうやったら伸びるのか試行錯誤して測定が終わっているのに何回も挑戦している方が沢山いらっしゃいました。

今回の測定結果で左右差を目で感じることができたかと思います。

普段の生活で少しでも意識していただけると良いかと思います。

由紀さんと私も皆さんに混ざって測定しておりましたが、２人とも左右差が皆さんより大きかったです(^^;)

由紀さんはそれでも以前より左右差が縮まっていたようですが、私は・・・内緒です。。。(T_T)

競技特性とは分かっていてもなるべく左右差が小さくなるように、私も皆さんと頑張っていきたいと思います！

今回記入していただいた記録用紙は、こちらでコメントを書いて次回お返しいたします。

次回のコスポは5月1日10：00〜コスポ小体育室です！

また、未定でした5月8日のコスポ健康体操教室は、コスポの屋外ゲートボール場になりましたのでお知らせいたします。