南区健康福祉フェア2015(10/3)
こんにちは、林です。 昨日は南区の健康福祉フェアに学部生3人で行ってきました。 昨年と同様に運動コーナーで「骨粗鬆症予防」をテーマに計6回の運動教室をさせていただきました。 運動教室の前には骨密度の測定をされていたので、骨を丈夫にするにどんな運動をすればよいかポイントをおさ...
コスポ健康体操教室(10/1)
こんにちは、林です。 だいぶ秋らしく涼しくなってきましたね。 朝晩寒くて風邪をひいてしまいそうです^^; みなさんも風邪などひかないように体調にはお気を付けください! 筋コンでは先週に引き続き、腹横筋の使い方の確認を行いました。...