コスポ健康体操教室（11/1）

　こんにちは。ここ最近雨の日が続き、新潟の冬が近づいていることが感じられ、少し憂鬱になってしまいますね。

　さて今回のコスポ健康体操教室は屋内ゲートボール場で行いました。今回は「移動のドリル」を行いました。今までも何回かやったことがあると思いますが、このドリルはウォーキングやジョギングにも活かせるものであるのでウォーキング、ジョギングを行う際はぜひ思い出してみてください！

次回のコスポ健康体操教室はは11/8（木）11：00～小体育室です。