コスポ健康体操教室(2/25)

こんにちは、蘓武です。

今日と明日、大学では国立大学の前期入試が行われています。

もう自分の入試が6年前だと思うと、時の流れが速すぎて怖いです(^^;)

今日は2月最後のコスポ健康体操教室がありました。

今回は比較的人数が少なかったですので、広く教室を使って動くことができました。

今月は全身を使ってのエクササイズが多く、今回は筋コンディショニングで並進運動を中心とした動きを、その後の有酸素パートではボクササイズを行いました。

2月は3回しか教室がありませんでしたので、3月もテーマを継続して行っていきたいと思っています。

ですので、次回は今回のさらに発展と、ここ数回でまた新規の方が多くなってきていますので、知識の復習を行いながら進めていきたいと考えています。

最近、私が筋コンディショニングをするとキツくて次の日筋肉痛という方が多いようですが、来週は私が担当しますので、楽しみにしてきてください(^^)

次回は3月3日(木)11：00〜小体育室です。

それでは来週もお待ちしております(^^)/