コスポ健康体操教室（11/29）

　こんにちは、小堀です。今年の冬は暖冬と言われている通り少し暖かいですが、たまに気温が低く、強風の日があるのでやはりそこは新潟ですね、、、。気温差がある時は、体調管理に気を付けましょう。

　さて、11/29のコスポ健康体操教室は股関節の機能改善を目的に行いました。すこし専門的な話もさせていただきましたが、今日やった筋トレを行うことで腰痛予防や膝痛予防にもつながるのでぜひご自宅でもやってみてください！