コスポ健康体操教室（5/17）

　こんにちは！小堀です。温暖な気候が続き気持ちがいい日が続いてますね。ただ、今度の土日は雨が降り少し冷える予報なので、寒暖差にやられないよう注意してください！

　さて、今回のコスポ健康体操教室は先週に引き続きチューブトレーニングを行いました。先週やった種目に2つほど追加しましたが、思った以上にきつく、ちらほら悲鳴も聞こえてきました（笑）

今回行った種目は家でも行えるのでぜひ時間がある時にやってみてください！

　また、その後の有酸素運動も難しい動きがあったりして、いい運動になったと思います。最後に「いい汗かいた～」と言ってくださる方がいたので良かったです！

　次回のコスポ健康体操教室は5月24日（木）11：00～小体育室です。皆さんのご参加お待ちしております。