コスポ健康体操教室（2/8）

　こんにちは！小堀です。2月10日に卒論発表会がありました。僕が言うのはおかしいかもしれませんが、美里さんの発表とても素晴らしかったです！また、篠田先生の最終講義も開かれました。残念ながら僕は聞くことができなかったのですが、篠田塾OBの方々がたくさんいらっしゃっていました。

　さて、今回のコスポは猫背予防を目的として、肩甲骨や肩関節回りのトレーニングを行いました。肩甲骨を使うことは意外と難しく、正しくできるよう皆さん少し苦労しているようでした。ただ、肩甲骨には脂肪を燃焼し体を温めてくれる細胞が多く存在しているので、思い出したときにやってみてください！

　ストレッチもなかなかきついもの（僕にとってだけかもしれませんが、、）を行いました。最後にも言いましたが、ストレッチしないと僕みたいに体がカチカチになってしまうので雪かきで疲労した筋肉をしっかりケアしてあげてください！

次回の健康体操教室は2/15(木)　11：00～　コス次ポ小体育室です。

皆さんのご参加お待ちしております。