コスポ健康体操教室(1/11)

新年あけましておめでとうございます！石坂です。

新潟は大変な大雪ですね(*_*)

新潟にきて4年目ですが、ここまで積もったのは初めてです…

みなさん、外出の際はお気を付けくださいね！

雪がしんしんと降り積もる中、昨日年明け1発目のコスポ健康体操教室が行われました。

お足元も悪い中でしたが、参加者はなんと42名！

今年度の最高記録ではないでしょうか…

今回は、年末年始で忙しく、体を動かすのも久しぶりという方も大勢いらっしゃったので、

ガツガツトレーニングはせず、リラクゼーションをメインに行いました。

みなさんとても気持ちよさそうでした(*^^*)

雪道を歩いたり、運転したりでいつも以上に筋がこわばっているかと思いますので、

お風呂上り後などにケアしてあげてくださいね！

次回の健康体操教室は1/18(木)　11：00～　コスポ小体育室です。

皆さんのご参加お待ちしております。