南区健康づくり講座 in庄瀬(7/31)

こんばんは、蘓武です。

最近急に暑くなって、運動するのが嫌だなと感じる日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私はこの１週間、午前中に近くの小学校のプール監視をさせていただいていて、日焼け止めクリームの効果が全くなく、真っ黒になってしましました(^^;)

日に当たると疲れが出るので、サングラス等も必需品です(>_<)

皆さんは日焼け対策されていますか？

さて、7月31日は南区健康づくり講座の庄瀬地区の第3回目でした。

最終回ということで、6.0kmコースと2.6kmコースに別れて歩きました。

庄瀬地区での教室は、19:30から行われていて、外が暗くなってから歩くナイトウォークです。

私はナイトウォークは初めてでしたが、周囲の景色が明るいうちに見える景色と違い、また、夜ご飯を食べてから歩くことも初めてなので、なんだか新鮮に感じられました。

コース分けの際には、半分以上の方が6.0kmコースを選択されていて、意識の高さが伺えました。

第3回目の講座で、私は初めての参加でしたが、参加者の皆さんはとても気さくで、6.0kmコースの皆さんとはほとんどの方とお話ししながら歩くことができました。

普段の食生活等についても話しながら歩くことができ、私も大変勉強になりました。

３回の教室では、皆さんの知りたいことをすべて知るということは難しかったと思います。歩いている最中も皆さんからの質問がたくさんありました。すべてにお答えすることはできなかったと思いますので、ぜひこの講座に参加されたことを機会に他のウォーキング講座や、イベント等に参加されるなど、継続していただけたらと思います。

皆さん３回の講座大変お疲れさまでした(^^)

南区では、大通と白根でまだ講座がありますので、興味のある方はぜひご参加ください。

8月16日には今回の会場だった庄瀬小学校の隣でお祭り(花火もあがるそうです)があるそうです。こちらもぜひご参加ください。

塾生でお邪魔できたらと思っておりますので、お邪魔した際は皆さんまたよろしくお願いいたしますm(_ _)m